EJERCICIOS PILATES ZONA LUMBAR
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EJERCICIOS PILATES ZONA LUMBAR
por admin el Vie Nov 28, 2008 11:54 am
Aquí os dejo unos ejercicios para la zona lumbar y una tabla de estiramientos para la espalda
- Adjuntos
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estiramientos2.pdf- Estiramientos
- (334.66 KiB) 87 veces
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- estiramientos1.pdf
- Ejercicios ZONA LUMBAR
- (290.97 KiB) 67 veces
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admin - Administrador del Sitio
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Re: EJERCICIOS PILATES ZONA LUMBAR
por finfanyfinfan el Vie Dic 05, 2008 2:53 pm
Me parece estupendo que alguién cuelgue información de este tipo, creo que biene bastante bien para despues de los entrenamientos.Espero que si alguien tiene más ejercicios podria hacer lo mismo, creo que a alguien le puede venir bien (eso sí hay que intentar practicarlos..je je je ). Un saludo.... 
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finfanyfinfan - Mensajes: 299
- Registrado: Mié Oct 08, 2008 1:38 pm
Re: EJERCICIOS PILATES ZONA LUMBAR
por luismi el Dom Dic 07, 2008 8:42 pm
Tengo más ejercicios que iré colgando según vaya teniendo tiempo. Pero como dice finfanyfinfan, hay que hacerlos.
Tengo estiramientos de todas las partes del cuerpo según el ejercicio que practicas, pero es un libro que tengo que escanear. Ya los iré poniendo.
Tengo estiramientos de todas las partes del cuerpo según el ejercicio que practicas, pero es un libro que tengo que escanear. Ya los iré poniendo.
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luismi - Mensajes: 90
- Registrado: Sab Oct 04, 2008 12:29 am
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